Pensamentos para mantê-la motivada para malhar

A revista norte-americana “Glamour”, especializada em fitness, nutrição, beleza e todos aqueles outros assuntos que nos interessam, por melhorar nossa qualidade de vida, convidou suas leitoras a listar pensamentos que as mantêm motivadas para malhar. Dê uma olhada nos mantras mais legais e inspire-se:


No fim, será gratificante - Entre as sugestões que pipocaram na redação estava a importância de lembrar que, mesmo que as pernas doam um pouquinho e que você não veja sentido em se ‘torturar’ tanto, no fim poderá curtir os resultados e o mérito será todo seu

E por falar em resultados, lembre-se que você está fazendo isso por si e por mais ninguém. Lembrar do ex, ou pior, da atual do seu ex pode ser um motivador, mas não é por eles que você está cuidando de sua saúde

Se exercitar pode melhorar diferentes áreas da sua vida, não apenas a saúde. Malhar libera endorfina, hormônio que acalma e melhora os ânimos e que todas nós precisamos para enfrentar a rotina tumultuada de todo santo dia

Por fim, que tal se inscrever para uma corrida no fim do ano? Não precisa ser desse, não. O importante é manter em mente que você está ‘treinando’ para um propósito específico